以前喝奶茶咖啡都不会失眠，可能与个人体质有关，也有可能是因为饮用量过少、神经衰弱、植物神经紊乱、焦虑症等原因导致的。
1、个人体质
如果个人体质较好，并不存在肾阴虚、气血不足等疾病，同时也没有对咖啡因产生过敏反应，此时可能不会出现失眠的情况。但是要注意饮用量，不要喝得过多，以免出现腹胀、腹痛等不适症状。
2、饮用量过少
如果之前喝过奶茶，但是饮用量过少，可能并不会影响到正常的睡眠。可以适当的增加饮水量，但是要避免在睡前饮用过多的奶茶。
3、神经衰弱
可能与长期过度紧张、压力过大等原因有关，患者可能会出现易疲劳、兴奋、易怒、睡眠障碍等症状。建议患者可以在医生的指导下，服用安神补脑液、谷维素片等药物来治疗。同时，也可以适当的进行体育锻炼，比如慢跑、游泳等，有助于缓解压力。
4、植物神经紊乱
如果长期精神过度紧张，可能会导致大脑皮层功能失调，使患者出现头晕、胸闷、胃痛、失眠、记忆力减退等症状。建议患者保持良好的心态，放松心情，多听一些舒缓的音乐，也可以遵医嘱服用维生素B1片、甲钴胺片等药物来治疗。
5、焦虑症
可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系，患者会出现焦虑、恐惧、紧张等情绪，同时可能会伴有皮肤潮红、出汗、心悸、胸闷等不适症状。建议患者可以在医生的指导下，服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物来治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
杜虹瑶
刘芳
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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