通常情况下，不知道什么时候开始，心里有点压抑可能是正常现象，也可能是抑郁症、焦虑症、心肌缺血、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、正常现象
如果日常生活中，个人长期处于压力过大的环境下，可能会影响到个人的情绪，从而伴随心里压抑的现象。这种情况下一般是正常的，可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。
2、抑郁症
如果患者受到了重大事件的刺激或家庭出现了变故，可能会导致抑郁症，从而影响到个人的情绪，出现心情压抑、情绪低落等症状。患者可以多到户外进行有氧运动，如散步、骑行等，也可以多与家人朋友进行沟通，改善不良情绪。
3、焦虑症
如果患者长期处于紧张的状态下，可能会导致大脑过度紧张，从而引发焦虑症，也会对个人的情绪造成影响，出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用片、艾司唑仑片等药物进行治疗。
4、心肌缺血
如果患者存在心肌缺血的情况，可能会导致心肌供血、供氧不足，从而出现心里压抑、胸闷等症状。建议患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过冠状动脉支架植入术等方式进行手术治疗。
5、冠状动脉粥样硬化性心脏病
如果患者长期吸烟酗酒，可能会导致冠状动脉粥样硬化，从而引发冠状动脉粥样硬化性心脏病，也会影响到个人的情绪，出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。
如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，则需要及时到医院就医治疗。
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