骨头里边冰凉一般是指骨头冰凉。产后腿脚冰凉，骨头冰凉，通常是因为气血不足、风寒入体、血液循环不畅、缺钙、贫血导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。
1、气血不足
产后身体比较虚弱，如果营养跟不上，容易出现气血不足的情况，从而导致身体的血液循环受到影响，出现腿脚冰凉的现象。患者可以多吃一些补气血的食物，比如动物的肝脏、阿胶等，也可以在医生的指导下服用补中益气丸、人参养荣丸等药物进行治疗。
2、风寒入体
产后身体比较虚弱，如果没有做好保暖工作，导致身体受到寒气侵袭，可能会出现上述症状。建议患者可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以通过泡脚的方式进行缓解，还要注意自身的保暖工作。
3、血液循环不畅
如果在产后长期久坐，可能会影响到体内的血液循环，从而出现下肢静脉血栓，也会引起腿脚冰凉的症状。可以通过适当运动的方式进行改善，比如打羽毛球、练习瑜伽等，也可以遵医嘱配合使用舒筋活血片、血塞通胶囊等药物进行治疗。
4、缺钙
如果在产后没有及时补充营养，导致身体缺钙，可能会使血管的收缩功能出现异常，也会出现上述症状。可以多吃一些钙含量偏高的食物进行改善，比如鸡蛋、牛奶等，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。
5、贫血
如果在产后失血过多，可能会引起贫血，从而出现脸色苍白、身体乏力、头晕等症状，也可能会出现上述症状。患者可以多吃一些补血的食物进行改善，比如猪肝、猪血等，也可以遵医嘱配合使用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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