高血压175指的是收缩压175mmHg，属于高血压2级，患者可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗、日常调理、心理治疗等方法进行改善，有助于身体的恢复。
1、饮食调理
建议患者在日常生活中需要注意合理饮食，避免吃高盐、高脂、高糖食物，比如咸菜、炸鸡、奶油蛋糕等。可以适当吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的维生素，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的恢复。
2、适当运动
在日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球、游泳等，可以促进体内的新陈代谢，也可以促进血液循环，在一定程度上可以达到辅助降压的效果。
3、药物治疗
如果通过饮食调理和适当运动不能控制血压，患者可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、富马酸比索洛尔片、氯沙坦钾片等药物进行治疗，可以起到降压的作用。
4、日常调理
患者在日常生活中要注意放松心情，避免精神过度紧张，同时还要保持良好的心态，避免情绪激动，以免导致血压升高。
5、心理治疗
高血压患者可能会出现焦虑、紧张等不良情绪，患者可以通过心理治疗的方式进行改善，可以通过听舒缓的音乐，缓解紧张的情绪，保持积极乐观的心态，有利于病情的恢复。
如果通过上述方法，病情无法得到有效改善，建议患者及时到正规医院的心血管内科就诊，以免延误病情。
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