39问医生

冬笋需要焯水吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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冬笋一般不需要焯水,直接清水煮熟即可。

冬笋是一种常见的食物,其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多种微量元素等营养物质,适量食用可以补充人体所需的营养物质。而且其中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于消化,同时还可以改善便秘的症状。一般情况下,冬笋不需要焯水,直接清水煮熟即可。因为冬笋中含有草酸,如果直接食用,可能会导致草酸与体内的钙离子结合,形成草酸钙,从而导致人体出现缺钙的情况。

另外,患者在日常生活中要注意适量食用冬笋,以免加重胃肠道负担,引起消化不良。如果患者出现消化不良的症状,可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。

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2023-09-23 浏览100
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