久坐小腿发胀多考虑是血液循环不畅引起的，也可能是缺钙、下肢静脉曲张、下肢静脉血栓形成、腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、血液循环不畅
如果长时间久坐，可能会影响下肢静脉的血液回流，从而出现下肢发胀、酸痛等不适症状。建议患者避免长时间久坐，也可以通过热敷的方式进行缓解。
2、缺钙
若是日常生活中经常挑食偏食，可能会导致体内钙元素摄入不足，会影响骨骼生长发育，从而出现小腿发胀、肌肉痉挛、疼痛等情况。建议患者改变不良的饮食结构，多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤等。必要时，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
3、下肢静脉曲张
如果长期站立，可能会使下肢静脉回流受阻，容易诱发下肢静脉曲张，会出现下肢乏力、酸胀、沉重感等不适症状。患者可遵医嘱使用地奥司明片、阿司匹林肠溶片等药物进行改善，还要避免长期站立。
4、下肢静脉血栓形成
如果长期卧床，可能会使下肢静脉血液循环不畅，容易诱发下肢静脉血栓形成，会出现下肢肿胀、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服利伐沙班片、华法林钠片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
5、腰椎间盘突出症
如果长期弯腰提重物，可能会使腰椎间盘发生退行性病变，使局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等情况。患者可去正规医院通过牵引疗法，解除局部神经根的压迫，也可以遵医嘱口服甲钴胺胶囊、谷维素片等药物进行治疗。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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