头皮干还痒，通常适合选择温和清洁类洗发水、保湿修护类洗发水、舒缓止痒类洗发水、去屑抗炎类洗发水，同时避开刺激成分。
1.温和清洁类洗发水
选择氨基酸类或葡糖苷类清洁成分，泡沫不必太多，洗后以不紧绷为宜。避免清洁力过强的皂基产品，水温不宜过高，洗头频率根据出汗和出油调整。
2.保湿修护类洗发水
含有甘油、泛醇、透明质酸等保湿成分的产品，有助于头皮留住水分。干性头皮可减少强去脂产品，护发素尽量只涂发梢，避免接触头皮。
3.舒缓止痒类洗发水
含燕麦、神经酰胺、红没药醇、甘草酸二钾等舒缓成分，对干痒和紧绷感可能更友好。瘙痒明显时，可短期尝试含吡罗克酮乙醇胺盐的产品。
4.去屑抗炎类洗发水
若伴随细碎头屑，可考虑含吡罗克酮乙醇胺盐、二硫化硒、水杨酸等成分的洗发水。不宜长期高频使用，以免头皮更干。
5.避开刺激成分
少选香精浓、酒精高、薄荷感过强或刚染烫后立即使用的产品。冲洗要彻底，避免抓挠，吹风温度不宜太高。
头皮干痒也可能与脂溢性皮炎、银屑病、接触性皮炎等有关。若持续数周不缓解，或出现红斑、脱屑、渗液、脱发，宜到皮肤科就诊。日常保持规律作息、适度清洁、减少烫染，有助于头皮屏障慢慢恢复。
1.温和清洁类洗发水
选择氨基酸类或葡糖苷类清洁成分，泡沫不必太多，洗后以不紧绷为宜。避免清洁力过强的皂基产品，水温不宜过高，洗头频率根据出汗和出油调整。
2.保湿修护类洗发水
含有甘油、泛醇、透明质酸等保湿成分的产品，有助于头皮留住水分。干性头皮可减少强去脂产品，护发素尽量只涂发梢，避免接触头皮。
3.舒缓止痒类洗发水
含燕麦、神经酰胺、红没药醇、甘草酸二钾等舒缓成分，对干痒和紧绷感可能更友好。瘙痒明显时，可短期尝试含吡罗克酮乙醇胺盐的产品。
4.去屑抗炎类洗发水
若伴随细碎头屑，可考虑含吡罗克酮乙醇胺盐、二硫化硒、水杨酸等成分的洗发水。不宜长期高频使用，以免头皮更干。
5.避开刺激成分
少选香精浓、酒精高、薄荷感过强或刚染烫后立即使用的产品。冲洗要彻底，避免抓挠，吹风温度不宜太高。
头皮干痒也可能与脂溢性皮炎、银屑病、接触性皮炎等有关。若持续数周不缓解，或出现红斑、脱屑、渗液、脱发，宜到皮肤科就诊。日常保持规律作息、适度清洁、减少烫染，有助于头皮屏障慢慢恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
