日常清洁外生殖器以温和、适度、从前向后为原则，通常每天一次，用接近体温的清水清洗阴茎、阴囊和肛周，包皮可上翻者轻柔清洗后复位，洗后蘸干并换内裤。具体包括温水与专用品、先后顺序、包皮与龟头、频率与力度、擦干与换内裤。
1.温水与专用品
水温接近体温，避免过烫。流动清水多可满足日常需要，必要时选温和无刺激清洁产品，少用肥皂和强香型沐浴露。毛巾盆具单独使用。
2.先后顺序
先洗净双手，再从前向后清洗阴茎区域，最后清洗肛周。不要从后向前，以免肛周细菌带到尿道口。动作轻柔，不追求彻底无菌。
3.包皮与龟头
包皮能上翻者，轻柔上翻清洗龟头和冠状沟，洗后及时复位。包皮口紧、上翻疼痛或困难者，不要强行翻开。红肿、分泌物异常、溃疡时就医评估。
4.频率与力度
通常每天一次，出汗多或运动后可增加清水冲洗。避免频繁使用洗液、用力搓揉或高温烫洗，以免破坏皮肤屏障。以清洁后舒适、无干痒刺痛为宜。
5.擦干与换内裤
清洗后用干净毛巾轻轻蘸干，保持通风干燥。内裤选透气吸汗材质，每天更换，单独清洗并充分晾晒。减少久坐和紧身不透气衣物。
若出现持续瘙痒、疼痛、皮疹、异常分泌物或排尿不适，不宜反复清洗或自行乱用产品，应及时到正规医疗机构就诊。日常清洁是基础护理，不能替代治疗，具体方式存在个体差异，可结合专业建议调整。
1.温水与专用品
水温接近体温，避免过烫。流动清水多可满足日常需要，必要时选温和无刺激清洁产品，少用肥皂和强香型沐浴露。毛巾盆具单独使用。
2.先后顺序
先洗净双手，再从前向后清洗阴茎区域，最后清洗肛周。不要从后向前，以免肛周细菌带到尿道口。动作轻柔，不追求彻底无菌。
3.包皮与龟头
包皮能上翻者，轻柔上翻清洗龟头和冠状沟，洗后及时复位。包皮口紧、上翻疼痛或困难者，不要强行翻开。红肿、分泌物异常、溃疡时就医评估。
4.频率与力度
通常每天一次，出汗多或运动后可增加清水冲洗。避免频繁使用洗液、用力搓揉或高温烫洗，以免破坏皮肤屏障。以清洁后舒适、无干痒刺痛为宜。
5.擦干与换内裤
清洗后用干净毛巾轻轻蘸干，保持通风干燥。内裤选透气吸汗材质，每天更换，单独清洗并充分晾晒。减少久坐和紧身不透气衣物。
若出现持续瘙痒、疼痛、皮疹、异常分泌物或排尿不适，不宜反复清洗或自行乱用产品，应及时到正规医疗机构就诊。日常清洁是基础护理，不能替代治疗，具体方式存在个体差异，可结合专业建议调整。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
