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颈椎病最简单的治疗方法
王伟卓
主任医师
三甲
西安交通大学第二附属医院
骨外科
颈椎病比较简单的治疗方法包括针灸、牵引、摄入富含钙质的食物等。
1.针灸
颈椎病的患者可以使用针灸的方法进行治疗，通过针灸可以促进局部的血液循环，有利于炎症因子的消散，从而缓解症状。但需要注意的是，在进行针灸时要选择正规的医院和医生操作。
2.牵引
牵引是通过拉伸颈椎的方式减轻压迫，改善症状。一般建议在专业人员指导下进行，并根据个体情况调整牵引力度和时间。
3.摄入富含钙质的食物
患者在日常生活中应多摄入富含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄等，有助于钙质吸收和骨骼健康。同时也要注意避免长时间低头看手机或电脑，以免加重颈椎负担。
此外，在治疗过程中，患者应保持良好的生活习惯，如避免长时间保持同一姿势、定期进行颈部运动等。