晒伤了起小疙瘩怎么办

晒伤了起小疙瘩可以采取冷敷、抗组胺药、皮质类固醇膏、维生素E乳、皮肤屏障修复剂等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以缓解局部肿胀和疼痛。患者可以用毛巾包裹冰块后外敷于患处。冷敷适用于急性期的轻度到中度晒伤。
2.抗组胺药
抗组胺药通过阻断组织胺受体来减轻瘙痒症状。可遵医嘱口服盐酸苯海拉明片、氯雷他定片等抗组胺药物。此药物适合用于缓解晒伤引起的轻微至中度瘙痒。
3.皮质类固醇膏
皮质类固醇具有抗炎作用，能快速缓解红斑、水肿等症状。可在医生指导下使用氢化可的松软膏、糠酸莫米松乳膏等外用药膏。对于严重红斑、水肿者有较好的效果。
4.维生素E乳
维生素E乳能够促进皮肤的新陈代谢，起到抗氧化的作用，从而达到辅助改善皮肤损伤的效果。本品可用于皮肤干燥及因季节变化所引起的皮肤瘙痒症。
5.皮肤屏障修复剂
皮肤屏障修复剂有助于恢复受损的角质层，提高皮肤抵抗力。例如透明质酸钠、神经酰胺等成分的产品可以帮助保湿锁水，减少刺激。此类产品适宜在晒后初期使用，以帮助保护新生的表皮细胞不受外界环境伤害。
晒伤后应避免进一步日晒，并保持皮肤清洁干燥。建议使用温和无刺激性的护肤品，如含有甘油和尿素的产品，以促进皮肤愈合。