24岁勃起不坚怎么休养一般也需要根据具体的原因来判断，该情况可能是不良生活习惯、精神压力过大、雄激素水平下降、前列腺炎、糖尿病等原因导致的，需要根据不同的原因选择休养的方式，一般需要休养1-3个月甚至更久。
1、不良生活习惯
如果患者在日常生活中长期大量吸烟、酗酒、熬夜等，可能会导致身体免疫力下降，从而出现勃起不坚的情况。建议患者在平时养成良好的生活习惯，避免吸烟、酗酒，保持充足的睡眠，通常在1个月左右可以恢复。
2、精神压力过大
如果患者长期精神压力过大，可能会导致大脑皮层过度兴奋，从而出现勃起不坚的情况。建议患者可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、雄激素水平下降
如果患者长期营养不良，可能会导致体内雄激素水平下降，从而引起勃起不坚的情况。建议患者可以适当进食富含雄激素的食物，如羊肉、牛肉等。同时，患者也可以在医生指导下服用十一酸睾酮胶丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。
4、前列腺炎
前列腺炎主要是由于病原体感染、不规律的性生活等因素引起的前列腺炎症反应。由于前列腺炎会导致前列腺充血，患者可能会出现尿频、尿急、会阴部疼痛等症状，部分患者可能会出现勃起不坚的情况。建议患者可以在医生指导下使用左氧氟沙星、阿奇霉素等药物进行抗感染治疗。
5、糖尿病
糖尿病主要是由于遗传、环境等因素引起的糖尿病代谢性疾病。由于糖尿病会导致体内血糖升高，会导致阴茎血管内皮细胞功能紊乱，从而引起勃起不坚的情况。建议患者可以在医生指导下使用二甲双胍片、格列齐特片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过注射胰岛素的方式进行治疗。
日常生活中，建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需营养，增强抵抗力。同时，建议患者适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，促进疾病康复。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
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