每天早上和下午睡醒就身体热，可能是室内温度过高、饮食不当、气血不足、阴虚火旺、脾胃湿热等原因引起的。
1、室内温度过高
如果在晚上睡觉时，室内的温度比较高，就会导致身体内的热量不易散发，从而出现身体发热的情况。建议患者在睡觉时可以适当调整室内的温度，可以保持在26°C左右。
2、饮食不当
如果在睡觉前大量食用辛辣、油腻等刺激性的食物，如辣椒、炸鸡等，可能会导致身体内产热增加，从而出现身体发热的情况。建议患者在睡觉前避免食用辛辣、油腻等刺激性的食物，可以适当食用小米粥、面条等清淡的食物。
3、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、疲劳乏力、气短等症状，也可能会出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗，也可以适当进食红枣、桂圆等食物进行调理。
4、阴虚火旺
如果长期过度劳累，会损耗气血，长期以往会造成气血不足，会诱发阴虚火旺，导致出现潮热盗汗、口干舌燥、失眠多梦等症状。患者可遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗，可以起到滋阴补肾的作用。
5、脾胃湿热
脾胃湿热是指湿热邪气滞留于脾胃，影响到脾胃的运化和腐熟功能，使患者出现食欲下降、腹胀、烧心、反酸等症状，同时还会伴随身体发热、口苦、口臭等。患者可遵医嘱服用甘露消毒丸、葛根芩连片等药物治疗，可以起到清热利湿的作用。
建议患者及时就医，根据不同的病因采取相应的治疗措施，以免延误病情。
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