睡觉睡的死，可能是由于环境因素、个体因素等原因引起的，也可能是由于病理因素如睡眠呼吸暂停综合征、植物神经紊乱等引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。
一、非病理因素
1、环境因素
如果睡眠环境本身比较差，比如空气不清新、噪音过重、光线太强，在睡眠时睡眠质量会受到影响。这时就容易出现睡觉睡得死的现象。建议患者选择空气比较清新、安静的睡眠环境，避免在睡眠时受到噪音等因素的影响。
2、个体因素
如果患者本身身体比较瘦弱，体质比较差，对较小的睡眠质量也不能够适应，那么睡觉时就容易因为声音过大、光线过强等原因导致出现睡觉睡得死的现象。体质比较瘦弱的患者，在白天时可能会感觉到疲乏、无力、嗜睡等情况，但在睡眠时会睡得比较深。建议这类患者要适当的增加营养，体质比较差的患者在平时可以适当的进行一些体育锻炼，增强自身的体质，改善自己的体质。
二、病理因素
1、睡眠呼吸暂停综合征
睡眠呼吸暂停综合征是一种在睡眠时，口腔和气道发生阻塞性疾病的总称。通常是因为肥胖、年龄因素、心理因素等原因引起的。患者主要表现为睡眠打鼾、呼吸暂停、白天嗜睡、精神不佳等症状。患者需要根据病情的严重程度进行治疗，如果患者是轻度呼吸暂停综合征，没有出现气道阻塞的情况，可以通过调整睡姿的方式，改善睡觉呼吸暂停综合征的症状。但如果患者出现气道阻塞的情况，气流通过障碍，则需要进行吸氧治疗，必要时还需要进行气管切开术，以此缓解气道阻塞的情况。
2、植物神经紊乱
植物神经紊乱通常是因为长期压力过大、生气、精神受到刺激等原因引起的。患者会出现失眠、视物模糊、晕厥、血压异常、出汗、发抖等症状，同时还会伴有睡觉睡得死的现象。患者可在医生的指导下服用调节植物神经功能的药物治疗，比如维生素B1、谷维素等，还可以服用抗抑郁药物治疗，如帕罗西汀、等。
患者在日常生活中要养成良好的作息习惯，避免长期熬夜，同时要保持良好的心情，适当参加体育锻炼，增强体质，有利于病情恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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