疏肝理气的中药材较多，常见有柴胡、香附、郁金、青皮、佛手、香橼、玫瑰花、绿萼梅、薄荷、紫苏梗等。不同药材偏重不同，选择需结合体质与具体表现，不宜自行长期服用。
柴胡偏于疏肝解郁，常用于情绪抑郁、胸胁胀闷；香附长于行气解郁，对肝郁胀痛较常用；郁金能行气解郁，兼清心凉血，适合气滞兼郁热者。青皮、佛手、香橼偏于破气或和中，适合胀满、食少嗳气等表现。
玫瑰花、绿萼梅、薄荷、紫苏梗性质较平和，常用于日常茶饮或轻症调理。玫瑰花疏肝解郁、活血止痛；绿萼梅平肝和胃；薄荷清利头目、疏肝行气；紫苏梗宽胸利膈。此类药材虽较温和，也不可随意搭配，孕期、经期及有出血倾向者更应谨慎。
肝郁气滞常与情绪、睡眠、饮食相关，单靠药材未必理想。使用前最好咨询中医师，辨证后再选药，避免与别的药物冲突。保持规律作息、适度运动、心情舒畅，往往比盲目进补更重要。
柴胡偏于疏肝解郁，常用于情绪抑郁、胸胁胀闷；香附长于行气解郁，对肝郁胀痛较常用；郁金能行气解郁，兼清心凉血，适合气滞兼郁热者。青皮、佛手、香橼偏于破气或和中，适合胀满、食少嗳气等表现。
玫瑰花、绿萼梅、薄荷、紫苏梗性质较平和，常用于日常茶饮或轻症调理。玫瑰花疏肝解郁、活血止痛；绿萼梅平肝和胃；薄荷清利头目、疏肝行气；紫苏梗宽胸利膈。此类药材虽较温和，也不可随意搭配，孕期、经期及有出血倾向者更应谨慎。
肝郁气滞常与情绪、睡眠、饮食相关，单靠药材未必理想。使用前最好咨询中医师，辨证后再选药，避免与别的药物冲突。保持规律作息、适度运动、心情舒畅，往往比盲目进补更重要。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
