通常情况下，吃了紧急避孕药，除了两小时之内不能吃东西，其他时间段通常可以适量吃东西。
紧急避孕药主要是通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、改变输卵管功能等方法进行避孕。一般情况下，吃了紧急避孕药两小时之内不能吃东西，主要是因为吃了避孕药之后，可能会对胃肠道造成一定的刺激，如果在这期间吃东西，可能会加重胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛等不适症状，影响到药物的吸收和发挥。但吃了紧急避孕药两小时之后，通常可以适量吃东西，一般不会对身体造成不良影响。
建议患者在日常生活中，要注意饮食清淡，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、苹果等，尽量避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、芥末等。同时要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。
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