夏天到了，没怎么出汗却中暑了，可能是由于环境因素、体质虚弱、体温调节中枢异常、汗腺功能障碍、饮食因素导致的。
1、环境因素
如果长时间处于高温环境下，可能会导致体内产热增加，从而引起中暑现象。建议患者及时转移到阴凉地方，并适当饮用温水。
2、体质虚弱
如果患者体质比较虚弱，可能会导致身体的免疫力和抵抗力下降，如果长时间处于高温环境下，可能会导致中暑。建议患者多注意休息，并适当增加营养摄入，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，能够补充身体所需营养，有利于身体健康。
3、体温调节中枢异常
如果患者的体温调节中枢出现异常，可能会导致体内产热增加，从而引起中暑的情况。建议患者可以适当增减衣物，有利于散热，也可以用温毛巾擦拭额头、腋窝等部位，有助于促进散热。
4、汗腺功能障碍
如果患者本身存在汗腺功能障碍，可能会导致体内的汗液无法正常排出，在高温的环境下，可能会出现没怎么出汗却中暑的现象。建议患者可以在医生指导下使用复方醋酸乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等涂抹患处进行治疗。
5、饮食因素
如果患者长时间处于高温环境下，并大量食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、肥肉等，可能会导致体内产热增加，从而引起中暑的情况。建议患者在中暑后需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物。同时，患者也可以适当饮用温水，补充机体所需要的水分。
如果患者出现不适，建议及时就医，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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