【打鼻鼾怎么办？】如果只是偶尔出现打鼻鼾的症状，可能是由于过度劳累、情绪紧张等导致。此时需要注意休息，平复心情，一般可缓解该症状。但如果长期存在打鼻鼾的情况，则考虑与肥胖、扁桃体肥大、鼻炎或鼻窦炎等因素有关，也有可能是咽喉部肿瘤所致，需要引起重视。
建议及时到医院就诊并进行相关检查，明确诊断后在医生的指导下采取合理的治疗方案，包括减肥、手术治疗等，以改善打鼻鼾的症状：一、非疾病因素
1.过度劳累：若经常熬夜、过于疲劳时就容易出现打鼻鼾的现象，因此日常生活中应养成良好的作息习惯，避免熬夜，并注意劳逸结合。
2.饮食不当：如大量饮酒等也可诱发打鼻鼾，应注意合理饮食，适量饮酒或者尽量不饮酒。
3.其他原因：精神压力过大、长时间张口呼吸等原因也可能造成打鼻鼾，应注意放松心情，必要时可以寻求专业心理医师的帮助；同时睡觉时尽量不要张口呼吸，有助于减轻打鼻鼾的症状。
二、疾病性因素
1.肥胖：通常会加重打鼻鼾以及睡眠呼吸暂停综合征的程度，所以患者要注意控制体重。平时要减少高热量食物摄入，增加运动量，积极进行减重，有利于改善打鼻鼾的症状。
2.扁桃体肥大：如果是因扁桃体肥大引起的打鼻鼾，可在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物治疗，促使炎症消退，从而缩小扁桃体。若保守治疗效果不佳则需行扁桃体切除术治疗。
3.鼻炎或鼻窦炎：可能还会伴有鼻塞、流涕等症状，可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布吸入气雾剂等药物治疗，必要时也可以进行鼻内镜下鼻腔清理术治疗。
4.咽喉部肿瘤：比如良性肿瘤、淋巴瘤等，可能会阻塞呼吸道而引发打鼻鼾，还可能出现耳鸣、头痛等不适。一经确诊，可以在医生的指导下通过手术方法将病灶切除，术后配合放疗、化疗的方法辅助治疗。
此外，若是由于颌面部畸形所引起，还需前往口腔科进行正畸治疗或手术矫正。日常还要保持健康的生活方式，规律作息，睡前避免喝咖啡、浓茶等饮品。
2023-12-05 17:36 举报
