月经不调不建议自行上环。月经不正常可能与多种原因有关,如内分泌失调、卵巢功能异常等,这些因素可能影响子宫内膜的稳定性,增加上环后出现异常出血、疼痛等风险。因此,建议在月经正常后进行上环,以确保子宫内膜的稳定性和减少并发症的发生。如果月经不调持续存在,建议先进行相关检查和治疗,待月经恢复正常后再考虑上环。