姨妈一般是指月经，肚子一直坠胀感月经不来，多考虑是腹部受凉引起的，也可能与内分泌紊乱、盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎等原因有关，可以根据引起的病因以及症状的严重程度对症治疗。
1、腹部受凉
由于腹部受到寒凉刺激，可能会导致胃肠道痉挛，从而出现上述症状，而且还可能会伴随腹泻的情况。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以使用暖水袋，通过局部热敷的方式进行改善。
2、内分泌紊乱
由于长期熬夜、精神压力过大等原因，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经不调、腹部不适等症状。因此要保持良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以在医生的指导下服用益母草颗粒、逍遥丸等药物进行治疗。
3、盆腔炎
由于自身免疫力下降，可能会导致细菌逆行感染，从而诱发盆腔炎，常见的症状有下腹部疼痛、阴道分泌物增多、异常阴道出血等。患者可以遵医嘱服用甲硝唑片、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗，能够起到消除炎症，控制感染的作用。如果病情比较严重，也可以积极配合医生通过腹腔镜手术进行处理。
4、宫颈炎
宫颈炎是指宫颈阴道部及宫颈管黏膜的炎症，可能是由于不注意性生活卫生、阴道菌群紊乱等因素导致细菌感染引起的。由于炎症刺激，患者可能会出现腹部坠胀感、月经推迟等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱外用阴道栓剂进行治疗，如甲硝唑栓、替硝唑栓等。
5、子宫内膜炎
子宫内膜炎主要是由于细菌上行感染子宫内膜引起的炎症反应。患者一般会表现为下腹部疼痛、月经异常、阴道分泌物增多等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲硝唑片、左氧氟沙星胶囊等药物进行抗感染治疗。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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