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妇女孕期可以吃甘蔗吗
谭金凤
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
妇产科
妇女孕期可以适量吃甘蔗，但要注意避免过量食用。甘蔗含有丰富的糖分、维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。 甘蔗中含有丰富的糖分，可以为孕妇补充能量，维持机体各组织器官的正常生理功能。甘蔗中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，有利于改善孕妇皮肤状态。甘蔗中还含有丰富的矿物质，可以促进胎儿的生长发育。但要注意避免过量食用甘蔗，甘蔗含糖量较高，过量食用可能会导致血糖升高，不利于身体健康。 孕妇在日常生活中要注意合理膳食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。