屁股臀部肌肉痛，早上起来就在痛，多考虑是睡姿不当引起的，也可能是外伤、腰椎间盘突出症等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、睡姿不当
如果睡觉时长时间采取侧卧位，可能会导致臀部的肌肉长期受到压迫，从而引起臀部疼痛的情况。可以通过局部按摩的方式缓解疼痛，平时要保持良好的睡姿，不要长时间保持一个姿势。
2、外伤
如果臀部肌肉受到了外力撞击，可能会导致局部的软组织受到损伤，从而引起疼痛。可以通过冰袋冷敷的方式缓解，48小时后可以通过局部热敷的方式改善，也可以遵医嘱使用吲哚美辛片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
如果长期弯腰工作，可能会导致腰椎间盘突出症，引起腰痛症状，当压迫到坐骨神经时，可能会引起臀部疼痛的症状。可以通过骨盆牵引的方式改善，也可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物辅助改善。
除此之外，也可能是腰椎管狭窄、臀部肌肉筋膜炎、梨状肌损伤综合征等原因引起的，可以到医院通过检查明确病因后就诊治疗。
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