改善油性敏感肌肤的方法包括清淡饮食、做好皮肤护理、改善生活习惯、调整作息、使用药物等。
1、清淡饮食
患者在日常生活中要注意清淡饮食，少吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重油性敏感肌。建议适量吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，可以补充身体所需的维生素，对改善油性敏感肌有一定的帮助。
2、做好皮肤护理
患者在日常生活中要注意做好皮肤的护理工作，避免使用刺激性的护肤品或者化妆品，以免加重皮肤的油脂分泌，导致皮肤的油脂更加油腻，从而加重皮肤的油性敏感。建议使用一些温和、无刺激的护肤品或者化妆品，可以减少对皮肤的刺激，从而改善油性敏感肌。
3、改善生活习惯
患者在日常生活中还要注意改善生活习惯，避免长时间熬夜，保持充足的睡眠时间，对改善油性敏感肌也有一定的帮助。
4、调整作息
建议患者在日常生活中要注意调整作息，保持良好的作息习惯，避免长时间熬夜，以免导致体内激素水平紊乱，加重油性敏感肌的症状。
5、使用药物
如果通过上述方式，油性敏感肌的症状没有得到改善，患者可以在医生的指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗，可以改善皮脂腺分泌旺盛的情况，从而缓解症状。
如果通过上述方法，症状无法得到缓解，建议及时到正规医院的皮肤科就诊，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
