含有氟化物和漂白剂成分的牙膏可以有效美白牙齿。但需要注意的是，使用任何一种牙膏都应遵循正确的刷牙方法，并定期进行口腔清洁。
1.含有氟化物的牙膏
含氟牙膏中的氟离子能够与牙齿表面的矿物质结合形成一层保护膜，从而增强牙齿对酸性物质侵蚀的抵抗力，预防蛀牙的发生。此外，适量摄入氟元素还可以促进骨骼生长发育，提高骨密度，减少骨折风险。
2.含有漂白剂的牙膏
含有过氧化氢或氯己定等漂白剂的牙膏可去除牙齿表面着色，使牙齿恢复自然光泽。长期吸烟、喝咖啡等原因导致的黄褐色色素沉积是常见的牙齿问题之一，这些颜色附着在牙釉质上难以自行脱落，需要通过专业手段才能清除。
建议患者选择正规渠道购买合格产品，并注意查看包装上的生产日期及保质期信息。另外，在日常生活中还要养成良好的饮食习惯，避免食用过多深色食物如咖啡、红酒等，以免影响牙齿色泽。
1.含有氟化物的牙膏
含氟牙膏中的氟离子能够与牙齿表面的矿物质结合形成一层保护膜，从而增强牙齿对酸性物质侵蚀的抵抗力，预防蛀牙的发生。此外，适量摄入氟元素还可以促进骨骼生长发育，提高骨密度，减少骨折风险。
2.含有漂白剂的牙膏
含有过氧化氢或氯己定等漂白剂的牙膏可去除牙齿表面着色，使牙齿恢复自然光泽。长期吸烟、喝咖啡等原因导致的黄褐色色素沉积是常见的牙齿问题之一，这些颜色附着在牙釉质上难以自行脱落，需要通过专业手段才能清除。
建议患者选择正规渠道购买合格产品，并注意查看包装上的生产日期及保质期信息。另外，在日常生活中还要养成良好的饮食习惯，避免食用过多深色食物如咖啡、红酒等，以免影响牙齿色泽。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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