例假一般是指月经，来月经期间一般可以适量吃哈密瓜，不建议过量食用，避免造成不良影响。
哈密瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，女性在月经期间适量食用，可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以增强自身免疫力。但由于哈密瓜属于凉性水果，如果女性过量食用，可能会刺激胃肠道，从而引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，建议女性在月经期间适量食用哈密瓜。
在日常生活中，建议女性在月经期间注意腹部保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，如雪糕、辣椒等，以免引起痛经、腹泻等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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