跟腱断裂发生时，多数人会感觉脚后跟突然被重物猛击或被人狠狠踢了一脚，有时还能听到“啪”或“嘣”的闷响。紧接着是剧烈的疼痛，但部分人疼痛并不持续太久，甚至休息片刻后痛感会明显减轻，真正突出的是脚踝使不上劲，尤其是踮脚尖或向后蹬地的动作完全做不了，走路时脚掌就像踩在棉花上一样发虚。
在受伤后的几分钟到几小时内，局部会逐渐肿胀起来，皮下可能泛起青紫色瘀斑，用手轻轻触摸跟腱走行区域，有时能摸到一个明显的凹陷或空隙，这就是腱性组织断裂后留下的缺口。患者会本能地尝试活动脚踝，但会发现脚踝虽然还能上下活动，力量却非常微弱，尤其是脚尖向下绷的力气几乎丧失。这种无力感比疼痛更让人不安，因为受伤者能清楚地意识到脚踝的“传动带”断了。
不过，跟腱断裂的感觉并不完全一样。有些人是运动冲刺时突然发病，感觉特别突然；有些人在反复跳跃或疲劳状态下受伤，初期只以为是抽筋或扭伤，休息后还能勉强走路，直到第二天肿胀加重才去医院确诊。还有少数人断裂时几乎没感觉到疼痛，仅在随后走路时发现步态异常。这种差异与断裂程度、个人痛阈以及受伤时注意力是否集中有关，所以不能单凭疼痛轻重来判断是否断裂。
需要注意的是，一旦怀疑跟腱断裂，应立刻停止活动，避免用受伤脚承重，更不要盲目尝试用力或拉伸。及时就医做超声或磁共振检查非常重要，因为部分不完全断裂可能被误当成普通扭伤而延误处理。无论选择保守治疗还是手术，后续康复都需要较长时间和耐心，早期肿胀消退后仍可能出现僵硬或力量不足。请给受伤的脚踝一点恢复的时间，也请放宽心，绝大多数人在规范治疗和科学康复后，都能逐步恢复日常行走和轻度运动能力。
在受伤后的几分钟到几小时内，局部会逐渐肿胀起来，皮下可能泛起青紫色瘀斑，用手轻轻触摸跟腱走行区域，有时能摸到一个明显的凹陷或空隙，这就是腱性组织断裂后留下的缺口。患者会本能地尝试活动脚踝，但会发现脚踝虽然还能上下活动，力量却非常微弱，尤其是脚尖向下绷的力气几乎丧失。这种无力感比疼痛更让人不安，因为受伤者能清楚地意识到脚踝的“传动带”断了。
不过，跟腱断裂的感觉并不完全一样。有些人是运动冲刺时突然发病，感觉特别突然；有些人在反复跳跃或疲劳状态下受伤，初期只以为是抽筋或扭伤，休息后还能勉强走路，直到第二天肿胀加重才去医院确诊。还有少数人断裂时几乎没感觉到疼痛，仅在随后走路时发现步态异常。这种差异与断裂程度、个人痛阈以及受伤时注意力是否集中有关，所以不能单凭疼痛轻重来判断是否断裂。
需要注意的是，一旦怀疑跟腱断裂，应立刻停止活动，避免用受伤脚承重，更不要盲目尝试用力或拉伸。及时就医做超声或磁共振检查非常重要，因为部分不完全断裂可能被误当成普通扭伤而延误处理。无论选择保守治疗还是手术，后续康复都需要较长时间和耐心，早期肿胀消退后仍可能出现僵硬或力量不足。请给受伤的脚踝一点恢复的时间，也请放宽心，绝大多数人在规范治疗和科学康复后，都能逐步恢复日常行走和轻度运动能力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
