备孕雌激素低可以通过饮食调理、保持良好的生活习惯、药物治疗、保持良好的情绪、运动调理等方式进行改善。
1、饮食调理
患者可以适当进食富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，同时还可以适当进食新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果等，能够补充身体所需要的营养，有利于改善雌激素低的情况。
2、保持良好的生活习惯
患者平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，以免导致内分泌紊乱，从而加重病情。
3、药物治疗
如果患者出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下合理使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，能够补充体内所需要的雌激素，有利于疾病的恢复。
4、保持良好的情绪
患者平时需要保持良好的情绪，不要给自己太大的心理负担，也不要过度紧张，以免影响体内激素的分泌，导致病情加重。
5、运动调理
患者平时可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、快走等，能够促进体内的血液循环，也能够促进卵巢的排卵，从而提高受孕的概率。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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