夏天去暑湿可以通过喝红豆薏米水、吃新鲜的水果和蔬菜、服用清热去暑的药物等方式。
1、喝红豆薏米水
红豆薏米水具有健脾除湿的功效，夏天适当饮用可以去暑湿，有助于改善身体乏力、食欲不振等不适症状。
2、吃新鲜的水果和蔬菜
夏天还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西瓜、油菜等，也有助于去暑湿。
3、服用清热去暑的药物
如果通过上述方式，病情无法得到有效改善，还可以在医生的指导下服用清热去暑的药物进行治疗，比如藿香正气水、十滴水等。
除此之外，还可以通过针灸、拔罐等方式进行改善。同时，还要注意自身保暖，避免长期处于高温的环境中。
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