寻常型牛皮癣可以通过饮食调理、生活调理、心态调理、适当锻炼、避免外伤等方式进行保健护理。
1、饮食调理
寻常型牛皮癣可能与饮食不当有关，患者在日常生活中要注意合理饮食，避免吃辛辣、刺激的食物，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的维生素，有利于病情的恢复。
2、生活调理
患者在日常生活中要注意皮肤清洁，避免使用刺激性的洗护用品，同时也要避免用手抓挠患处，以免出现皮肤破损的情况，以免加重病情。
3、心态调理
由于该疾病比较难治愈，而且容易反复，所以患者在日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，可以适当听舒缓的音乐，从而缓解不良的情绪。
4、适当锻炼
患者在日常生活中还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够增强体质，在一定程度上也可以达到辅助治疗的目的。
5、避免外伤
如果患者皮肤出现外伤，可能会导致病情加重，因此要做好防护措施，避免受到外伤。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
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