膝盖后的腿窝酸痛无力多考虑是剧烈运动导致的，也可能是缺钙、半月板损伤、腘窝囊肿、腰椎间盘突出症导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、剧烈运动
可能是由于剧烈运动，导致腿部肌肉损伤，从而出现局部酸痛、无力等症状。如果没有其他不良症状，一般不需要特殊处理，注意休息，避免剧烈运动。
2、缺钙
若是日常生活中经常挑食偏食，可能会导致身体缺钙，会出现肌肉痉挛、酸痛、乏力等不适症状。建议患者可以适当吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、海带、虾皮等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善。
3、半月板损伤
可能因膝关节受到外力撞击，从而导致半月板损伤，会出现局部疼痛、肿胀、关节弹响等症状，随着病情发展，会出现膝关节活动受限、乏力等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，必要时可以通过半月板成形术治疗。
4、腘窝囊肿
如果长期剧烈运动，可能会使膝关节腔内压力增大，从而导致滑液从关节囊内流出，并在膝关节后方形成囊肿，会出现局部酸胀感、疼痛等症状。如果囊肿较小，可以通过穿刺引流进行治疗。如果囊肿较大，可以通过关节镜手术切除进行治疗。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传因素等原因有关，大部分患者会出现坐骨神经痛、下肢麻木、下肢肌力下降等症状。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、维生素B片等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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