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吃阿胶糕能养发吗
谭为
副主任医师
三甲
广东省人民医院
中医科
吃阿胶糕能养发。
阿胶糕主要由阿胶、黑芝麻、核桃、红枣等食材制成，这些食材富含营养，有助于滋养头发。阿胶具有补血养颜的功效，黑芝麻和核桃则含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，有助于改善头皮健康，促进头发生长。红枣则能提供充足的营养，增强头发的韧性。因此，适量食用阿胶糕可以辅助养发。