39问医生

骶髂关节炎可以做锻炼吗

骶髂关节炎患者可以进行锻炼，但需选择适当方式并遵循医嘱。

骶髂关节炎是指骶骨和髂骨之间的关节发生炎症，常表现为疼痛、僵硬等症状。适当的锻炼有助于增强肌肉力量和改善关节稳定性，但需避免剧烈运动和造成关节负担过重的动作。高冲击力运动如跑步应避免，因为这些运动可能会增加关节压力，导致关节炎症加剧或损伤。建议选择低冲击力的运动，如游泳、瑜伽等。

在进行锻炼时，应注意逐渐增加运动强度和时间，以避免过度劳累和损伤。同时，定期复查和听从医生的建议也非常重要。

2024-07-16 浏览100次

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