趴着睡觉胃胀气可以通过一般治疗、按摩、运动、热敷、药物治疗等方式进行缓解。
1、一般治疗
趴着睡觉可能会影响胃肠道的蠕动，容易出现胃胀气的情况，还可能会伴有腹痛、恶心等症状。患者可以通过腹部顺时针按摩的方式进行缓解，也可以适当运动，比如散步、打太极拳等，能够促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。
2、按摩
如果患者出现上述症状，可以通过腹部按摩的方式进行改善，也可以通过顺时针按摩的方式进行缓解，从而促进胃肠道蠕动，有利于症状的缓解。
3、运动
适当运动可以促进胃肠道蠕动，有利于胃肠道内气体的排出，从而缓解胃胀气的症状。建议患者可以适当进行散步、慢跑等体育锻炼，也可以缓解不适症状。
4、热敷
患者可以使用热毛巾或热水袋热敷腹部，通过热敷的方式，可以促进腹部的血液循环，有利于改善上述症状。
5、药物治疗
如果患者胃胀气的症状比较严重，通过上述治疗无法得到有效改善，还可以在医生的指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗，能够起到促进消化的作用，从而缓解胃胀气的症状。
如果通过上述治疗方式效果不佳，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
