“上火牙疼”是民间常见说法，通常指牙龈肿痛、牙齿隐隐作痛并伴有口干、口臭等表现。这类不适多与口腔局部问题相关，并非真正有“火”在燃烧，需要从口腔卫生和全身状态两方面找原因。
1.牙龈炎症
牙菌斑长期堆积刺激牙龈，会引起红肿、刷牙出血和胀痛，熬夜、疲劳时身体抵抗力下降，症状更容易显现，让人误以为是“上火”。
2.龋齿与牙髓问题
牙齿有蛀洞未及时处理，冷热酸甜刺激会引发酸痛，若细菌深入牙髓，可能出现自发性疼痛，尤其在夜间加重，需尽早就诊检查。
3.智齿冠周炎
智齿萌出不全时，牙龈与牙齿之间容易藏污纳垢，局部红肿疼痛明显，常被当作上火，实际需要口腔科评估处理。
4.生活习惯影响
饮水少、饮食辛辣、作息不规律、精神压力大，会降低口腔自我清洁能力，加重牙龈不适，调整生活方式有助于缓解。
日常应坚持早晚刷牙、使用牙线，定期口腔检查，出现持续疼痛或肿胀明显时及时就医，避免自行长期忍耐或盲目处理。
1.牙龈炎症
牙菌斑长期堆积刺激牙龈，会引起红肿、刷牙出血和胀痛，熬夜、疲劳时身体抵抗力下降，症状更容易显现，让人误以为是“上火”。
2.龋齿与牙髓问题
牙齿有蛀洞未及时处理，冷热酸甜刺激会引发酸痛，若细菌深入牙髓，可能出现自发性疼痛，尤其在夜间加重，需尽早就诊检查。
3.智齿冠周炎
智齿萌出不全时，牙龈与牙齿之间容易藏污纳垢，局部红肿疼痛明显，常被当作上火，实际需要口腔科评估处理。
4.生活习惯影响
饮水少、饮食辛辣、作息不规律、精神压力大，会降低口腔自我清洁能力，加重牙龈不适，调整生活方式有助于缓解。
日常应坚持早晚刷牙、使用牙线，定期口腔检查，出现持续疼痛或肿胀明显时及时就医，避免自行长期忍耐或盲目处理。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
