三七粉加牛奶做面膜一般是可以的，三七粉加牛奶具有美白皮肤、补水保湿、滋润皮肤、改善睡眠、排毒养颜等功效。
1、美白皮肤
三七粉中含有三七皂苷成分，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，减少黑色素的形成，具有美白皮肤的功效。
2、补水保湿
牛奶中含有丰富的水分，可以补充皮肤所需要的水分，还可以为皮肤补充所需要的营养，有助于保持皮肤的湿润。
3、滋润皮肤
三七粉中含有三七皂苷成分，具有滋润皮肤的功效，可以改善皮肤干燥、粗糙等情况。
4、改善睡眠
三七粉中含有三七皂苷成分，可以促进血液循环，在一定程度上还可以达到改善睡眠的效果。如果存在失眠的患者，可以在睡前适当饮用三七粉加牛奶，有助于改善睡眠质量。
5、排毒养颜
三七粉加牛奶还可以促进体内的毒素排出，有助于皮肤健康，可以辅助改善皮肤暗黄、色斑等情况。
但要注意适量饮用，以免加重胃肠负担，引起胃胀、胃痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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