刮宫后通常建议休养14至30天，多数人休息2周左右可恢复日常活动，身体完全恢复约需1个月。具体天数因孕周、手术情况、体质和工作强度而异，并非固定不变。
孕周越大、手术时间越长、出血越多，恢复往往越慢。若术后出现感染、宫腔残留或贫血，休养时间可能延长。年轻、体质好、孕周小且手术顺利者，常可在2周左右逐步回归轻工作。反之则需要更久，不必强求一致。
休养期间前3天以卧床和轻度活动为主，之后可散步，但避免提重物、剧烈运动、久站久坐和碰冷水。保持外阴清洁，勤换卫生用品，一个月内避免同房和盆浴。饮食均衡，适当补充蛋白质、铁和维生素，不必过度进补。注意保暖和睡眠，减少熬夜。
若出血超过14天、量突然增多、腹痛加重、发热或分泌物异味，应及时就医。情绪低落、焦虑也需家人理解支持。恢复速度存在个体差异，循序渐进更稳妥。
孕周越大、手术时间越长、出血越多，恢复往往越慢。若术后出现感染、宫腔残留或贫血，休养时间可能延长。年轻、体质好、孕周小且手术顺利者，常可在2周左右逐步回归轻工作。反之则需要更久，不必强求一致。
休养期间前3天以卧床和轻度活动为主，之后可散步，但避免提重物、剧烈运动、久站久坐和碰冷水。保持外阴清洁，勤换卫生用品，一个月内避免同房和盆浴。饮食均衡，适当补充蛋白质、铁和维生素，不必过度进补。注意保暖和睡眠，减少熬夜。
若出血超过14天、量突然增多、腹痛加重、发热或分泌物异味，应及时就医。情绪低落、焦虑也需家人理解支持。恢复速度存在个体差异，循序渐进更稳妥。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
