更年期可能会让人感觉手脚没力气、僵硬，也可能是过度劳累、缺钙、贫血等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、正常生理现象
女性在更年期时，体内雌激素水平会出现明显下降的情况，此时可能会导致植物神经功能紊乱，从而出现手脚无力、发麻、僵硬等症状。这是一种正常的生理现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗，一般在更年期结束后，上述症状会逐渐得到缓解。
2、过度劳累
如果更年期女性经常做重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，从而出现上述症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
3、缺钙
如果更年期女性平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺乏钙元素，从而出现骨质疏松症，导致出现上述症状，还可能会伴有身体乏力、肌肉痉挛等情况。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。饮食上也可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。
4、贫血
贫血是指人体外周血中红细胞减少，并且低于正常范围的一种状态。如果更年期女性存在贫血的情况，可能会导致血液中的红细胞减少，从而出现上述症状，同时还可能伴有面色苍白、头晕等情况。建议患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物进行治疗。饮食上也可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。
5、低钾血症
更年期的女性，由于体内雌激素水平下降，可能会出现食欲不振、呕吐等症状，从而导致钾摄入不足，引起低钾血症，出现手脚无力、发麻等症状。可以在医生的指导下服用氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒等药物进行治疗。饮食上也可以适当进食富含钾元素的食物，如香蕉、海带等。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
何峰
郝宝顺
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
碳酸钙D3片(Ⅱ)
葡萄糖酸钙锌口服溶液
定坤丹
