腰胯一般是指腰部和胯部，腰部和胯部站着酸疼，躺着没事，可能是过度劳累、受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等原因所造成的。
1、过度劳累
如果在平时经常从事重体力劳动，导致腰部和胯部的肌肉发生劳损，可能会出现局部隐隐作痛的症状，甚至会伴有局部肌肉发僵的现象。建议患者通过多卧床休息的方式进行缓解，也可以通过按摩等方式进行处理。
2、受凉
如果不注意自身的保暖，导致腰胯部受到凉气入侵，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现隐隐作痛的症状，甚至会伴有身体发凉的现象。建议患者多注意自身的保暖，也可以通过热敷腰部和胯部的方式进行改善。
3、腰肌劳损
腰肌劳损是腰部肌肉以及附着点筋膜、韧带或者骨膜的慢性损伤性炎症，在劳损的状态下，患者可能会出现上述症状。建议患者遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物治疗。
4、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，可能是长期低头、弯腰工作等原因引起的，患者可能会出现腰痛、下肢麻木等症状。患者可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物治疗。
5、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病。患者一般会出现腰痛、关节疼痛、肿胀等症状。建议患者在医生的指导下使用柳氮磺吡啶肠溶片、甲氨蝶呤片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，注意腰部保暖，避免受凉。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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