掉头发特别厉害，可能是由于近期精神压力过大、睡眠不足、化学刺激等因素导致，一般无需特殊处理，调整心态、注意休息、避免刺激后即可逐渐缓解。如果掉头发持续加重，或由疾病因素导致，建议及时就医，积极进行原发病的治疗。
1、改善生活习惯：掉头发时应注意个人卫生，定期进行头皮清洁，但需避免经常染发、烫发，以免破坏头皮屏障，导致毛囊损伤;
2、调整饮食习惯：可多补充富含蛋白质、维生素及微量元素的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶，以及新鲜的蔬菜、水果，有利于头发生长。少进食辛辣、刺激、油腻的食物，如火锅、烧烤等;
3、改善情绪：日常保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁的不良情绪中。必要时可寻求心理医生的帮助，进行心理疏导，保持心情愉悦;
4、药物治疗：如果是由于雄激素性秃发导致，应在医生指导下使用非那雄胺、螺内酯等药物进行治疗，可改善掉头发的症状。另外，在此基础上还可外用米诺地尔，促进毛发生长。其他疾病导致的脱发，应积极治疗原发病，脱发症状可逐渐缓解;
5、其他：如果是由于用药导致的脱发，应谨遵医嘱，避免擅自停用、加减药量，以免出现不良反应。同时注意定期进行复查，以了解治疗效果，及时调整治疗方案。
1、改善生活习惯：掉头发时应注意个人卫生，定期进行头皮清洁，但需避免经常染发、烫发，以免破坏头皮屏障，导致毛囊损伤;
2、调整饮食习惯：可多补充富含蛋白质、维生素及微量元素的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶，以及新鲜的蔬菜、水果，有利于头发生长。少进食辛辣、刺激、油腻的食物，如火锅、烧烤等;
3、改善情绪：日常保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁的不良情绪中。必要时可寻求心理医生的帮助，进行心理疏导，保持心情愉悦;
4、药物治疗：如果是由于雄激素性秃发导致，应在医生指导下使用非那雄胺、螺内酯等药物进行治疗，可改善掉头发的症状。另外，在此基础上还可外用米诺地尔，促进毛发生长。其他疾病导致的脱发，应积极治疗原发病，脱发症状可逐渐缓解;
5、其他：如果是由于用药导致的脱发，应谨遵医嘱，避免擅自停用、加减药量，以免出现不良反应。同时注意定期进行复查，以了解治疗效果，及时调整治疗方案。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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