大姨妈延迟七天了，但是没有恶心尿多

大姨妈指的是月经，通常情况下，月经延迟7天了，但是没有恶心尿多，多考虑是精神压力大引起的，也不排除是饮食不当、内分泌失调等原因导致的，需要根据具体的原因进行综合分析。

1、精神压力大

如果长期处于精神压力大的状态，可能会影响到体内激素的正常分泌，从而影响月经的正常排出，出现月经推迟的情况。但是并不会出现其他不适症状，此时可以通过听舒缓的音乐进行缓解，也可以多进行户外锻炼，比如跑步、打羽毛球等，有助于放松心情，改善症状。

2、饮食不当

如果平时不注意饮食健康，经常吃生冷寒凉类的食物，可能会刺激到胃肠黏膜，从而出现恶心、呕吐等症状，严重时还会伴有月经推迟的现象。建议患者改变不良的饮食习惯，多吃温热的食物，比如小米粥、热牛奶等，也可以通过热敷腹部的方式进行缓解。

3、内分泌失调

如果长期熬夜或饮食不当，可能会影响到体内激素的正常分泌，从而出现月经推迟、精神萎靡等情况。此时可以遵医嘱服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，同时日常要保持良好的作息习惯，避免熬夜。

除此之外，也不排除是多囊卵巢综合征等疾病引起的，建议患者及时到正规医院的妇科进行相关检查，并对症治疗。