可以边吃饭边喝酸奶。
酸奶中含有益生菌，可以促进肠道蠕动，帮助消化，对于改善消化不良、便秘等问题有一定的作用。同时，酸奶中的钙质有助于骨骼健康，对于预防骨质疏松也有一定的帮助。因此，适量饮用酸奶可以为身体提供一定的营养和健康益处。
酸奶中含有益生菌，可以促进肠道蠕动，帮助消化，对于改善消化不良、便秘等问题有一定的作用。同时，酸奶中的钙质有助于骨骼健康，对于预防骨质疏松也有一定的帮助。因此，适量饮用酸奶可以为身体提供一定的营养和健康益处。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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