吃饭的时候可以喝酸奶吗_39问医生

可以边吃饭边喝酸奶。
酸奶中含有益生菌，可以促进肠道蠕动，帮助消化，对于改善消化不良、便秘等问题有一定的作用。同时，酸奶中的钙质有助于骨骼健康，对于预防骨质疏松也有一定的帮助。因此，适量饮用酸奶可以为身体提供一定的营养和健康益处。