陈皮红枣姜茶属于常见食疗茶饮，具有理气健脾、补中养血、温中散寒的辅助作用，对食少腹胀、手脚偏凉、气血不足引起的疲倦等表现可能有一定改善。不能替代药物，也不能用于治疗明确疾病。
陈皮芳香，有助于梳理气机、健脾化痰，对饭后胀满、痰多胸闷等不适或可缓解。红枣偏于补益，能养血安神，对气血不足导致的乏力、心悸、睡眠不安有辅助调养作用。两者搭配，理气同时兼顾补益，适合脾胃偏弱又兼气滞的人群。
生姜性温，能温中散寒、和胃止呕，加入后更适合受凉后胃部冷痛、恶心、畏寒怕冷等表现。整体茶饮偏温补，适合天气寒冷或体质偏寒时适量饮用，有助于改善寒凉感。但功效因人而异，体质偏热者未必适合。
饮用时需注意，体质偏热、容易上火、口干咽痛、便秘、胃酸过多或血糖偏高者应少喝或不喝。孕期、哺乳期、儿童及慢性病服药人群，饮用前宜咨询专业人员。若出现不适，应停止饮用。日常调养不能代替均衡饮食、规律作息和必要就医。
陈皮芳香，有助于梳理气机、健脾化痰，对饭后胀满、痰多胸闷等不适或可缓解。红枣偏于补益，能养血安神，对气血不足导致的乏力、心悸、睡眠不安有辅助调养作用。两者搭配，理气同时兼顾补益，适合脾胃偏弱又兼气滞的人群。
生姜性温，能温中散寒、和胃止呕，加入后更适合受凉后胃部冷痛、恶心、畏寒怕冷等表现。整体茶饮偏温补，适合天气寒冷或体质偏寒时适量饮用，有助于改善寒凉感。但功效因人而异，体质偏热者未必适合。
饮用时需注意，体质偏热、容易上火、口干咽痛、便秘、胃酸过多或血糖偏高者应少喝或不喝。孕期、哺乳期、儿童及慢性病服药人群，饮用前宜咨询专业人员。若出现不适，应停止饮用。日常调养不能代替均衡饮食、规律作息和必要就医。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
