小腹胀大排便正常，摸着有点硬多考虑是消化不良引起的，也可能是胃肠功能紊乱、肠梗阻等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、消化不良
若患者吃了较多不容易消化的食物或者是暴饮暴食就可能会加重胃肠负担，这样可能会引起消化不良，进而可能会出现腹胀、便秘等症状。患者可适当吃些富含膳食纤维的食物，如香蕉、火龙果等，有利于促进胃肠道蠕动，从而缓解不适症状。患者还可通过按摩缓解不适症状。
2、胃肠功能紊乱
若患者吃了较多辛辣、刺激的食物或者是长期喝酒就可能会导致胃肠功能紊乱，进而可能会出现腹痛、腹胀等症状。患者可适当吃些新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、苹果等，有利于促进胃肠道蠕动，从而缓解不适症状。患者还可遵医嘱口服益生菌或者是乳酸菌素片，调节胃肠道菌群，改善胃肠功能紊乱。
3、肠梗阻
若患者吃了较多不容易消化的食物或者是暴饮暴食就可能会导致肠梗阻，进而可能会出现停止排气排便等症状。患者可适当吃些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，减轻胃肠负担，从而缓解不适症状。患者还可遵医嘱口服消旋山莨菪碱片、颠茄片等药物，缓解肠道痉挛，减轻疼痛症状。
除此之外，此类症状还可能是慢性胃炎、肠息肉等引起的，建议查明病因再进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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