摔一下虽然骨头没事但腰很疼，可能是软组织损伤、腰肌劳损以及腰椎间盘突出症等原因导致，患者需要根据具体原因采取治疗方式。
1、软组织损伤
摔倒后可能会导致局部软组织损伤，出现上述症状。患者可以在医生指导下外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、红花油等缓解症状。
2、腰肌劳损
摔倒后可能会导致腰部肌肉受到损伤，出现上述症状。患者可以通过按摩、热敷等方式缓解症状。同时，患者也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
如果患者本身患有腰椎间盘突出症，在摔倒后可能会压迫神经，出现局部疼痛症状。患者可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗，必要时可以通过手术方式进行治疗。
除此之外，还可能是骨折等导致，建议患者及时就医。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
吲哚美辛巴布膏
腰痛宁胶囊
仙灵骨葆胶囊
