最近白天老是没精气神_39问医生

最近白天老是没精气神

闫振文神经内科副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院三级甲等

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最近白天老是没精气神多考虑是睡眠不足引起的，也可能是精神压力大、抑郁症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、睡眠不足

若是夜间睡眠不足，可能会导致睡眠质量下降，身体不能得到充分的休息，从而出现身体乏力、精神萎靡等现象。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，也可以通过按时睡眠，保证充足睡眠进行改善。

2、精神压力大

若是长期精神压力大，可能会使交感神经过度兴奋，从而出现身体乏力、心跳加快、失眠等现象。建议患者放松心情，避免精神压力过大，也可以与家人朋友交流谈心，从而缓解压力。

3、抑郁症

若是长期精神过度紧张，可能会诱发抑郁症，会出现情绪低落、对任何事情缺乏兴趣等症状，还可能会伴随睡眠障碍、乏力等现象。患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行改善，也可以通过认知行为疗法进行缓解。

除此之外，也可能是焦虑症、神经衰弱、脑梗死等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。

2023-08-02 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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