心烦意乱很急躁是怎么了_39问医生

心烦意乱很急躁，多考虑是精神压力大、睡眠不足引起的，也可能是焦虑症、抑郁症、围绝经期综合征等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、精神压力大

由于长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现心烦意乱、失眠、乏力等症状。因此患者要保持良好的生活习惯，可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。

2、睡眠不足

由于长期熬夜，可能会导致睡眠不足，容易出现困倦、头晕、头痛等症状，随着病情的发展，也可能会出现心烦意乱、急躁等不良反应。因此患者要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以遵医嘱服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。

3、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张不安、难以控制的忧虑、心烦意乱、急躁等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，也可以通过认知行为疗法进行心理疏导。

4、抑郁症

由于生活压力大，可能会导致患者情绪低落，出现心烦意乱、急躁易怒等不良反应。患者可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以通过认知行为疗法进行心理疏导。

5、围绝经期综合征

随着年龄增长，卵巢功能会逐渐衰退，体内雌激素水平也会下降，从而出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗，也可以通过心理疏导的方式进行治疗。

如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的精神科就诊，以免延误病情。

心烦意乱很急躁是怎么了