通常情况下，患者可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、补钙的食物、富含微量元素的食物、促进血液循环的药物等有助于长指甲盖。
1、富含维生素的食物
指甲盖是由角质蛋白组成的，如果体内缺乏维生素，可能会导致指甲盖脆弱、易断。患者可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，从而促进指甲盖的生长。
2、富含蛋白质的食物
患者还可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有助于促进指甲盖的生长。
3、补钙的食物
指甲盖是由钙质组成的，如果身体缺钙，可能会导致指甲盖脆弱、易断。患者平时可以适当吃富含钙质的食物，比如牛奶、虾皮等，也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
4、富含微量元素的食物
患者平时也可以适当吃富含微量元素的食物，比如动物肝脏、海带、核桃等，能够补充身体所需要的微量元素，促进指甲盖的生长。
5、促进血液循环的药物
如果指甲盖部位受到真菌感染，可能会影响指甲盖的正常生长，此时患者可以在医生指导下吃促进血液循环的药物，比如阿司匹林肠溶片、复方丹参片等，能够促进血液循环，从而加快指甲盖的生长。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京协和医院
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