刚睡醒没多久又困，可能是由于睡眠不足、睡眠质量不佳、神经衰弱、脑供血不足、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等原因所引起。如果症状持续存在，且有加重趋势，则建议患者尽早就医完善相关检查来明确病因，再给予针对性治疗。
1、睡眠不足
如果患者长期熬夜、精神压力过大等，容易导致睡眠时间不足，大脑得不到充分休息，就会引起刚睡醒没多久又困的情况。这属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，患者应注意休息，避免熬夜，同时还要注意放松心情，避免精神压力过大。
2、睡眠质量不佳
如果患者在睡觉前饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，或者是进行剧烈运动，容易导致大脑过度兴奋，从而出现睡眠质量不佳的情况，导致刚睡醒没多久又困。患者可以在睡前适量饮用温牛奶，有助于改善睡眠质量。同时，患者还应避免在睡前进行剧烈运动。
3、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，导致脑部和躯体得不到休息，引起脑部缺血缺氧，患者会出现上述症状。患者可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
4、脑供血不足
脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍，患者可表现为头晕、头昏、头痛等症状，也可出现刚睡醒没多久又困的情况。患者可以在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行治疗。同时，患者还应注意合理膳食，适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
5、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是指在睡眠过程中反复出现呼吸暂停和低通气，如果患者存在鼻息肉、鼻甲肥大等情况，容易导致呼吸道阻塞，引起脑部缺氧，从而出现刚睡醒没多久又困的情况。患者可以采取手术治疗，如鼻息肉切除术、鼻甲切除术等。对于存在扁桃体肥大的患者，还可以通过扁桃体切除术进行治疗。
患者需要及时到正规医院就医，避免私自用药，以免引起不良反应。
首都医科大学附属北京儿童医院
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