通常情况下，精液常规检查需要备孕，建议在检查前三个月左右开始备孕。
精液常规检查主要是对精液量、精子活力、液化时间、畸形率、精子计数等进行检查，从而判断男性的生育能力是否正常。在进行精液常规检查前，男性需要禁欲三天左右，以免影响精子的质量。同时，男性在检查前应注意避免熬夜、饮酒、吸烟等，以免影响检查结果。
如果精子的质量比较差，可能会影响正常的受孕。建议患者在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免熬夜。同时，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于提高精子的质量。饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶等，有助于提高身体免疫力。
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