白癜风患者平时要注意饮食、防晒、注意精神状态、注意生活规律、适当锻炼等。白癜风是一种皮肤色素脱失性疾病，一般是由于黑色素细胞功能减退引起的，患者会出现皮肤白斑、白发等症状。
1、注意饮食
白癜风患者平时要注意合理饮食，可以适当吃富含维生素C的食物，比如苹果、猕猴桃、西红柿等，可以补充身体所需要的营养，对病情的恢复有一定的帮助。
2、防晒
白癜风患者平时要做好防晒工作，避免紫外线长时间照射，外出时可以使用遮阳伞或者是穿防晒衣，减少紫外线照射。
3、注意精神状态
患者平时要注意保持良好的精神状态，避免精神过度紧张，可以适当进行户外运动，有助于缓解精神压力，保持愉悦的心情。
4、注意生活规律
患者平时要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
5、适当锻炼
患者平时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，有助于增强体质，提高免疫力。
除此之外，患者还要注意避免接触酚类化学物品，以及避免皮肤受到外伤等。如果患者出现白癜风的情况，建议及时前往医院就诊，在医生指导下进行规范治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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