基础体温腋窝体温36.4°C一般不排卵。在排卵期时,由于体内的激素水平发生变化,会导致体温出现上升的情况,一般会上升0.3°C~0.5°C。而腋窝体温正常范围一般在36°C~37°C之间,此时体温36.4°C属于正常的体温,并不属于排卵期,一般不需要过分担心,也不需要进行任何治疗。如果出现了体温上升的情况,而且伴随着腹部疼痛、阴道分泌物增多等症状,此时可能已经排卵。如果有备孕的打算,可以在排卵期适当增加性生活的频率,从而提高受孕的几率。如果没有备孕的打算,在排卵期要避免进行性生活,也要避免盆浴,否则会增加交叉感染的概率,不利于身体的健康。在日常生活中,需要及时补充水分,多喝温水,促进体内的新陈代谢,也可以多吃富含水分的水果和蔬菜,比如西瓜、冬瓜等,从而维持体内的电解质平衡。